problem z

[...] a najlepiej autora watku- Sengerotha (jesli sie pomylilem w pisowni to przepraszam). Trenuje wedlug tego planu 4 tydzien. Narazie idzie mi bardzo dobrze, nie mam wiekszych problemow z wykonywaniem przypisanych serii. Mozna wiec powiedziec, ze to taka mala rozgrzewka przed najtrudniejszym, ale tez najbardziej istotnym etapem tego planu. Do tego [...]

[...] rób to w osobne dni. No niby tak, ale jeśli mam trening FBW w poniedziałek wieczorem i pójdę pobiegać we wtorek rano, to z nogami może być kiepsko. Czy wtedy w poniedziałek rano nie byłoby lepiej? P.S. Aeroby na czczo to dla mnie żaden problem, tylko zawsze za to dostawałem tutaj po głowie . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-20 15:02:59

możesz zrobić trening w piwnicy potem odrazu idziesz do domu i z obciążeniem robisz 2 serie na brzuch, żaden problem.

no wlasnie jest problem bo mam 2kg zapas platkow kukurydzianych w domu :) i je lubie poza tym...a owsianka mnie brzydzi... ;) tez slyszalam o Activii ze ma duzo wegli, ale z drugiej strony faktycznie poprawia przemiane materii i reguluje procesy w zoladku, wiec liczylam ze to jakies usprawiedliwienie;)

NDRain - no wlasnie w tym problem, ze robia tak leszcze, np czwartek: ide z kolega a typoek stoi przed blokiem(ogrodzone itp)i zaczyna cos nas wyklinac, a nie wyskoczy bo: to chodzcie nie podworku... I wlasnie to najbardziej wkurza, ze leszcz Ci jedzie a ty nie mozesz nic zrobic.....

oczywiście żadnej mądrej odpowiedzi , niestety mam ten sam problem wogóle ręce przedramie niepasuje do reszty ciała mam strasznie chude przedramie w nadgarstku mam 17 cm jestem załamany cwicze już troche czasu ćwicze także na przedramie i nic sie niezmienia ... słyszałem że hgh i deka wpływa na grubosc kości?niewiem co mam zrobic wstyd chodzic [...]

w necie sporo tabel BWT takze nie problem poszukac 100 gram kura ma 20/21 gram bialka dieta chwilami odbija sie na portfelu ale mozna sobie pozwolic na 1 kg kura ed jak nie przeyebiesz kasy na fajki/piwo/chipsy to masz na kura jw u smpa, u mnie tez sa wraz z poledwiczkami, cena okolo 14 zl za kg Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-11-25 22:12:55

Co do pleców widać małą poprawę... weź zrób coś z kapturami bo masz podobny problem jak ja, szyja się wydaje strasznie długa Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2009-12-05 21:56:44

mam jeszcze jeden problem, po skończeniu redukcji wziąłem tydzień wolnego od siłowni na wyluzowanie i pojedzenie jak człowiek, po tym tygodniu przerwy pomierzyłem maksy do cyklu i programu siłowego który chce zacząć (3 treningi), ale mam dylemat, czy zaczynać jechać z tematem od tego poniedzialku co teraz bedzie, czy jeszcze sobie odpoczać pare [...]

[...] ten trening rekord , nie śmiać się (75kg). Klatka zawsze szła mi topornie i zwykły trening na masę nie pomagał :( . Ćwicze z 10 miesiecy , wyciskałem bez mostka może to był problem ? Nie wiem. Ale tu moje pytanie czy warto kontynuować dalej ten trening czy może odpuścić go i wskoczyć na zwykły długofalowy który jest podwieszony w tym dziale ? [...]

Transsi...z prostego zdania robisz jakiś głębszy wywód dobrze wiem co napisałem i raczej nie jest to skomplikowane zdanie, a wiem co mówię bo w temacie jestem obecnie jeżeli ciężko Ci zrozumieć to nie mój problem. Zmieniony przez - Stpierre w dniu 2010-03-08 17:11:55

Witajcie... Ja akurat jestem w 2 klasie LO. Przedmioty ścisłe to nie problem... Mam kilka pytań do oley92, a mianowicie: - mam stwierdzone nadciśnienie tętnicze, niby powinno mnie to dyskwalifikować, ale myśląc od drugiej strony i tu pytanie do innych. Jeśli będę poważnie trenował ciśnienie jaki tętno znacznie mi się obniżą, więc nie będę się [...]

Mam taki problem. Jechałem tym planem, dziś miałem 9 tydzień: PIĄTEK WL 50/6 60/3 70/3 80/3 90/2 100/2 105/1 110/1 112,5/1,1,1,1,1,1 Doszedłem do pierwszej 1-ki z najcięższej, ostatniej 112,5. I tu załamka mięśni: za cholerę nie chciało pójść. Już przy serii 80% czułem, że coś jest nie tak, jakoś ciężko idzie... Zdaje się, że to przetrenowanie, [...]

jest problem w 5 tygodniu w piatek zrobilem 100% 2,1 wyniku nie zanizałem a nawet zawyzyłem z 93 na 95 co robic?? da sie jeszcze uratowac cykl?? dodam ze dopiero kilka dni temu właczyłem kreatyne, wiec kiedy sie rozkreci moze pomoze dotwac do konca cyklu?? Zmieniony przez - polkos06 w dniu 2010-05-26 16:38:18

Maniak89 ja wale suste w 10tkach (250mg e5d)i enan w 5tkch(500mg e3d), widze ze mam ten sam problem co ty z enanem,kazda inekcja po enanie jest naprwade bolesna i nie przechodzi odrazu ,musze zminiac miejsca inekcij co 3dni bo bol sie nasila .

Pierwszy raz mam taki problem :P ale też obstawiam zęby. Ogólnie to boli z różnym natężeniem. Czasem boli bardziej czasem mniej np. przy zaciskaniu/gryzieniu, ale nie jakoś masakrycznie.

[...] Wing Chun” — “He’s doing Thai Boxing” — “He’s doing Brazilian Jiu Jitsu”, etc. The problem is that the people who make these comments are still hung up on “styles” and labeling what they see as being from “this” style [...]

wstaw to na forum jak umiesz ja niestety mam z tym problem co do ceny nie da się zrobić pełnej potreningówki o składzie jak marzenie za mniejszą kasę

Hmmm, trudno powiedziec, bo ze stawami ogolnie mam problem i na mastera wchodzilem po winie, ktore lecialo najpierw z trenem i propem. Wiec na pewno stawy czulem, ale to juz raczej kwestia stazu treningowego i faktu, ze wino to moje ulubiony SAA i nigdy nie biore go krocej niz 12 tyg;) Dlatego jakies odczuwalnej roznicy na minus jesli chozi o [...]

hahaha, no sorewicz ale przejechałeś się na jednym udzie tak że założyłeś temat, to nie domyśliłeś sie że z drugim też może być problem ? Bij w tyłek i zobacz jak będzie, nie marudź na razie i pamiętaj że zależnie od wbicia wypadałoby dostosować średnice igły... Testollic cie uratuje bo jest bezbolesny, a nawet jeżeli nie to na pewno już lepszego [...]